Meu nome é Kelly, tenho 33 anos e pratico crossfit a 1 ano e meu lema era "eu malho para comer";

Apesar de malhar com constância o peso na balança não diminuía;
Então em 2022 resolvi mudar meus hábitos alimentares para ter mais qualidade de vida;

Em uma busca breve pelo Instagram descobri o método e vi que o valor era muito acessível, então pensei: "Porque não tentar?"

Li com muito cuidado todo o material, montei meu cardápio e minha lista de compras e segui certinho; logo na primeira semana (Detox) foram quase 4 kilos a menos;

Eu já havia tentado emagrecer mantendo uma alimentação saudável durante a semana e deixava livre nos finais de semana, porém o resultado não vinha;

Foi aí que entendi, precisa fazer fazer uma escolha e me manter focada na minha decisão;
Decidi que iria eliminar o excesso de peso, isso não significa que nunca mais vou poder comer as bobeiras que gosto;
 

Mas que por um breve período de tempo iria escolher não comer para atingir meu objetivo e tem funcionado;

Outra motivação que tive é aprender a comer, o método tem me ajudado a entender que quando suprimos a necessidade do nosso organismo nosso desejo por bobeiras diminui;

E se funcionou para mim porque não funcionária para você?

Instagram: @_kellylino